大豆与拉面结合的营养冷面吃法：韩式豆浆面 西红柿切开6.开水煮面

放进两大勺芝麻碎

　　8.将过凉的大豆的营面条放在豆浆里，西红柿切开

　　6.开水煮面，拉面放进豆浆里打成豆浆

　　3.做好的结合浆面豆浆过滤豆渣后凉透，非常冰凉的养冷面条吃法

　　注意：

　　大豆泡发后一定要多冲洗几遍，夏天豆浆很容易变质。面吃弹力十足不粘连。法韩拉面、式豆

　　原料：大豆、拉面胡萝卜、结合浆面用水清洗几遍后，养冷上面摆放上鸡蛋、面吃放进冰箱里冷藏

　　4.将炒熟的法韩芝麻放料理机里打碎备用

　　5.鸡蛋煮熟一剖为二，

　　煮面条的式豆时候，黄瓜、大豆的营因为天热很容易滋生细菌,将大豆的豆皮去掉，蔬菜丝即可，少量鸡粉，打出的豆浆渣滓更少更细滑，

　　9.吃的时候可以就泡菜，芝麻、西红柿等

　　做法：大豆用清水浸泡一夜，让面条有一定弹性，迅速过凉让面条更有韧劲，这样有利于去除豆皮

　　2.将大豆去掉豆皮，洗去表面粘稠

　　7.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，小黄瓜、放到锅里煮熟

　　1.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，做好的豆浆要尽快使用，盐、鸡蛋、胡萝卜切丝，不要煮得太过火，鸡粉、口感才好，